راهنمای بیمار برونشیت مزمن
- شرح بیماری
برونشیت مزمن عبارت است از التهاب مزمن و تخریب مجاری تنفسی با یا بدون عفونت این بیماری به طور شایع با سیگار کشیدن ارتباط دارد.این تحرکات مداوم به افزایش تعداد غدد ترشح کننده موکوس ودر نتیجه افزایش خلط می شود .
- علائم شایع بیماری
در صورتی ابتلا به این بیماری ممکن است علائم زیر در شما بروز نماید
- سرفه مکرر یا حمله سرفه های پشت سر هم
- تنگی نفس
- ضخیم بودن خلط و مشکل در تخلیه آن با سرفه میزان و تولید خلط بسته به وجود یا عدم وجود عفونت، متغیر است.
- علل شایع بیماری
تحریک یا عفونت مکرر مجاری تنفسی موجب میشود مجاری تنفسی ضخیم ،شده فضای درون آنها که محل عبور هوا است باریکتر شده خاصیت ارتجاعی آنها کاهش یابد. مواد و تحریک کننده عبارتند از مواد حساسیت ،زا، آلودگی هوا و دودسیگار
عوامل شایع افزایش دهنده خطر ابتلا به بیماری عبارتند از:
- سیگار کشیدن بزرگترین عامل خطر)
- بعضی از بیماریهای ریوی
- سابقه خانوادگی بیماریهای دستگاه تنفسی
- قرار گرفتن زیاد در معرض آلودگی هوا
- تغذیه نامناسب
- چاقی
- تشخیص
- بسیاری از بیماریهای ریوی و قلبی علایمی مشابه با علایم برونشیت مزمن .دارند پزشک پس از شرح حال و معاینه با کمک آزمایشات تشخیصی میتواند این بیماریها را رد کرده و به تشخیص رسید.
- پیشگیری
- جهت پیشگیری و کاهش علائم بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید
- اگر در جایی زندگی یا کار میکنید که آلودگی هوا شدید است حتی المقدور از آن اجتناب کنید یا آلودگی آن را کاهش دهید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید .
- در صورت کارآلوده بهگرد وغباروآلودگی دارید.
- به فکر تغییر شغل و نصب سیستم تهویه مطبوع فیلتردار و با قابلیت کنترل رطوبت در منزل خود باشید.
- از قرار گرفتن در معرض تغییرات دمایی ناگهانی یا هوای سرد و مرطوب خودداری کنید.
- اگر کارهایی مثل فریاد زدن بلند خندیدن گریه کردن، و فعالیت بدنی باعث بروز حملات سرفه ،شوند از آنها خودداری کنید.
- روش تخلیه مجاری تنفسی و تنفس عمیق را یاد بگیرید و اجرا کنید.
- درمان دارویی
- ممکن است پزشک با توجه به شدت و علائم بیماری برای شما داروهایی را تجویز کند که عبارتند از:
- آنتی بیوتیکها برای مبارزه با عفونت مزمن یا مکرر
- داروهای گشاد کننده مجاری تنفسی برای باز کردن مجاری تنفسی
- امکان دارد برحسب ،مورد داروهای دیگری نیز تجویز شوند.
- فعالیت در زمان ابتلا به بیماری
- جهت انجام فعالیت هیچ گونه محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه پزشک توصیه خاصی با توجه به علائم و نشانه ها برای شما داشته
- باشد.
- در چه شرایط به پزشک مراجعه کنید؟
درصورت بروز علائم زیر لازم است که به پزشک مراجعه نمائید:
- اگر تب یا استفراغ رخ دهد.
- اگر در خلط خون ظاهر شود.
- اگر درد سینه افزایش یابد.
- اگر تنگی نفس حتی در حالت استراحت یا هنگامی که سرفهنمی کنید وجود داشته باشد.
- اگر خلط شما علی رغم تلاش برای رقیق کردن آن غلیظ تر شود.
توصیه ها:
کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد.
در رژیم غذایی خود پروتئین و ویتامین cرا بگنجانید.
تعداد وعده غذایی را افزایش و حجم آن را کاهش دهید.
مایعات کافی جهن رقیق کردن ترشحات ریه بنوشید
ترجیحا از مایعات گرم استفاده شود
مصرف منابع حاوی منیزیوم که در آجیل سبزیجات . بارنگ تیر وجبوبات وجود دارد باعت کاهش التاب مجاری ریوی می شود
تا حد ممکن میل بفرمایید
جهت بهبود وضعیت تنفسی خود در وضغیت خم شده به جلو بالب های غنچه شده دم آهسته همراه با بازدم طولانی انجام دهید.
در صورت بروز تنگی نفس سر تخت را بالا برده و به صورت نشسته یا نیمه نشسته استراحت نمایید
حداقل 8-10 لیوان آب ومایعات بنوشید در طی روز خواب واستراحت کافی داشته باشید .
از قرار گرفتن در محیط بسیار سرد وگرم بپرهیزید از مصرف مواد مخدر - سیگار قلیان - ومواد غذایی پر ادویه بپرهیزید.
