افسردگی
علایم :
داشتن احساس غم و اندوه
نا امیدی و گریه های مکرر
احساس گناه و بی ارزشی
به مرگ فکر کردن یا خود کشی
خواب بیش از حد
از دست دادن اشتها و کاهش وزن
احساس خستگی زیاد در تمام مدت
اشکال در تمرکز و تصمیم گیری
احساس بی قراری ، دلخوری زود هنگام
چرا باید افسردگی را درمان کرد ؟
درمان زود رس کمک می کند از بد تر شدن افسردگی یا مداوم شدن آن جلو گیری شود .
فکر کردن به خود کشی در بین افراد افسرده رایج است و اگر درمان دریافت نکند خطر خود کشی افزایش می یابد
درمان :
افسردگی را میتوان هم با دارو هم با مشاوره ویا هر دو درمان کرد
نکته مهم در مورد افسردگی این است: ممکن است مجبور شوید تا آخر عمرتان با آن بجنگید. چرا که عادت و شیوه افسردگی این است رد شما را بگیرد و به شما بچسبد و هرجای خانه که میروید و درست لحظه ای که انتظارش را ندارید، بر سر و صورت شما بکوبد. با همه این ها اگر بتوانید با تکنیک هایی که اشاره کردیم، با آن کنار بیایید شما هم میتوانید در هر برخورد بر سرش بکوبید و شکستش دهید.
